Danh mục: Vai trò của chất béo lành mạnh đối với sức khỏe

Chất béo lành mạnh giúp cải thiện hoạt động của tim, hỗ trợ não bộ và tăng khả năng hấp thụ các vitamin tan trong dầu. Ngoài ra, chúng còn giúp duy trì cân nặng hợp lý khi được sử dụng đúng cách. Vai trò của chúng góp phần xây dựng một cơ thể khỏe mạnh và bền vững.